• إخلاء المسؤولية
  • إنضمي إلينا
  • شروط الخدمة وسياسة الخصوصية
  • الرئيسية
  • دنيا الجمال
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • مكياج
    • ابتسامتك
  • دنيا المطبخ
    • اطباق رئيسية
    • مقبلات وسلطات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر و حلويات
    • شوربات
    • حلويات
  • شوبينغ
  • ديكور
  • أسرتك
    • الحياة الزوجية
    • الحمل و الولادة
    • الطفل
    • الحياة الجنسية
  • أخبار المشاهير
  • هنا وهناك
  • وسائط
    • للرجال فقط
    • منوعات
    • أبراج
  • إليكـٍ TV

أم توقظ إبنها باستخدام صاعق كهربائي.. والأخير يستنجد بالشرطة!

فاطمة الزهراء سلوم

Previous thumb

رغم تجاوزها ال70..لبلبة تستعرض أنوثتها وتُنافس بنات العشرين ببنطال ممزق !

ريم حفيضي

Next thumb

عالم المشاهير
  • منذ 26 دقيقة

    مريم حسين تروي تفاصيل جنازة وئام الدحماني..وهذا ما شعرت به الراحلة قبل أيام من وفاتها !

    مريم حسين تروي تفاصيل جنازة وئام الدحماني..وهذا ما شعرت به الراحلة قبل أيام من وفاتها !
  • منذ 17 ساعة

    نجمات تحدّين الأعراف والتقاليد وتزوّجن من جنسيات مختلفة.. إكتشفي من هنّ!

    نجمات تحدّين الأعراف والتقاليد وتزوّجن من جنسيات مختلفة.. إكتشفي من هنّ!

عادات بسيطة لتقوية الأسنان..حافظي على جمال ابتسامتكِ!

  • فاطمة الزهراء سلوم
  • منذ أسبوعان
  • ابتسامتك

من منا لا يرغب بالحصول على إبتسامة جذابة وأسنان صحية خالية من العيوب؟ لكن لذلك لن يتحقق بالأماني بل يجب الالتزام بالعديد من العادات من أجل الحفاظ على صحة الأسنان وتقويتها. وفي هذا الموضوع سوف نذكر بعضا من هذه العادات والنصائح الكفيلة بتقوية الأسنان حسب تقرير نشر بموقعي الأمريكى “mensfitness” و“colgate“.

أسنان صحية من موقع teotrandafi

من أجل تقوية مينا الأسنان يجب الحرص على تجنب تناول الحلوى والأغذية والمشروبات التي تحتوي على كربوهيدرات قابلة للتخمر، والتي توجد في الحلوى والكعك والمشروبات الغازية والخبز والبسكويت والموز والعديد من حبوب الإفطار المحملة بالسكر، والتي تتحد مع البكتيريا  على مستوى الفم وخلق الأحماض الضارة التي تكسر اللبنات الأساسية لمينا الأسنان.

  • منذ 6 شهور

    تخلصي من اصفرار الأسنان والجير في 5 دقائق فقط

    تخلصي من اصفرار الأسنان والجير في 5 دقائق فقط
  • منذ 5 شهور

    لا تفوتي نصائح الدكتور “الحاد” عن الإبتسامة الهوليودية قبل تجربتها

    لا تفوتي نصائح الدكتور “الحاد” عن الإبتسامة الهوليودية قبل تجربتها
إمرأة تفرش أسنانها من موقع tuvanranghammat

هذا وتلعب فرشاة الأسنان دورا اساسيا في الحفاظ على صحة الأسنان وتقويتها، ففي حال ما إن انتابك شعو بنوع من أنواع الحساسية خلال قيامك بتنظيف الأسنان بالفرشاة أو عند تناول الطعام، فيجب أن تستشيري طبيب الأسنان، لأن أستخدام فرشاة قوية أو ذات شعيرات صلبة سينتج عنه تكسر المينا كلها بنفسها.ولكي تتفادي هذا المشكل وتحافظي على صحة أسنانك احرصي على استخدام فرشاة الأسنان مرتين في اليوم على الأقل مع المراعاة أن تكون الفرشاة  ذات شعيرات ناعمة.

تنظيف الاسنان من موقع dragiselaborin

كما يجب عليك الحرص على وضع الفرشاة على زاوية 45 درجة عند تنظيف الاسنان بالفرشاة، واستخدام ضربات قصيرة وحاسمة من أجل تنظيف الأسنان بشكل جيد لمدة دقيقتين على الأقل. هذا وحاولي أن تعودي نفسك على تناول بعض الأطعمة الكفيلة بتقوية مينا الأسنان ومنع إصابتها بالتسوس، ووتجلى في الحبوب بجميع أنواعها، الفواكه والخضار مثل الكرفس الذي يحتوي على الألياف المفيدة لمينا الأسنان فضلا عن البروتينات ومنتجات الألبان قليلة الدسم مثل الجبن المعزز لتدفق اللعاب.

تعليقات الزوّار (0)

Cancel Reply

*
*

اقرئي المزيد من : ابتسامتك
أسرتك
  • ابتسامتك

    غسول فم طبيعي لمكافحة اصفرار الأسنان ورائحة الفم الكريهة.. جربيه ولن تندمي

    غسول فم طبيعي لمكافحة اصفرار الأسنان ورائحة الفم الكريهة.. جربيه ولن تندمي
  • ابتسامتك

    معجون أسنان طبيعي لتتخلصي من الاصفرار ورائحة الفم الكريهة

    معجون أسنان طبيعي لتتخلصي من الاصفرار ورائحة الفم الكريهة
  • ابتسامتك

    تخلصي من اصفرار الأسنان والجير في 5 دقائق فقط

    تخلصي من اصفرار الأسنان والجير في 5 دقائق فقط
  • ابتسامتك

    قشور الجوز لأسنان ناصعة البياض.. إليك الطريقة

    قشور الجوز لأسنان ناصعة البياض.. إليك الطريقة
  • ابتسامتك

    تخلصي من اصفرار الأسنان في 10 دقائق فقط

    تخلصي من اصفرار الأسنان في 10 دقائق فقط
  • ابتسامتك

    حيلة طبيعية فعالة لتبييض الأسنان ومكافحة ترسبات الجير

    حيلة طبيعية فعالة لتبييض الأسنان ومكافحة ترسبات الجير
  • ابتسامتك

    وصفة طبيعية قوية وفعالة تعمل على تبييض الأسنان ومكافحة الإصفرار

    وصفة طبيعية قوية وفعالة تعمل على تبييض الأسنان ومكافحة الإصفرار
  • ابتسامتك

    حافظي على أسنانكِ بهذه الطرق البسيطة في التنظيف

    حافظي على أسنانكِ بهذه الطرق البسيطة في التنظيف
  • ابتسامتك

    استعدادا لفصل الشتاء.. وصفة مغربية طبيعية لترطيب البشرة في 5 دقائق

    استعدادا لفصل الشتاء.. وصفة مغربية طبيعية لترطيب البشرة في 5 دقائق
كل الحقوق محفوظة لـ إليكـِ | موقع المرأة المغربية و العربية © 2016
  • أبراج
  • أخبار المشاهير
  • أسرتك
  • الحمل و الولادة
  • الحياة الجنسية
  • الحياة الزوجية
  • الطفل
  • إليكِ
  • التصنيف
  • الصحة
  • رشاقتك
  • نفسيتك
  • الموضة و الديكور
  • اكسسوارات
  • صيحات الموضة
  • دنيا الجمال
  • ابتسامتك
  • العناية بالبشرة
  • العناية بالشعر
  • مكياج
  • دنيا المطبخ
  • اطباق رئيسية
  • حلويات
  • شوربات
  • عصائر ومشروبات
  • فطائر و حلويات
  • مقبلات وسلطات
  • ديكور
  • رمضانيات
  • في الواجهة
  • هنا وهناك
  • وسائط
  • أبراج
  • إليكِ TV
  • للرجال فقط
  • منوعات
تطبيق إليك
متوفر على
الأندرويد الأيفون
  • الرئيسية