• إخلاء المسؤولية
  • إنضمي إلينا
  • شروط الخدمة وسياسة الخصوصية
  • الرئيسية
  • دنيا الجمال
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • مكياج
    • ابتسامتك
  • دنيا المطبخ
    • اطباق رئيسية
    • مقبلات وسلطات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر و حلويات
    • شوربات
    • حلويات
  • شوبينغ
  • ديكور
  • أسرتك
    • الحياة الزوجية
    • الحمل و الولادة
    • الطفل
    • الحياة الجنسية
  • أخبار المشاهير
  • هنا وهناك
  • وسائط
    • للرجال فقط
    • منوعات
    • أبراج
  • إليكـٍ TV

3 اختبارات منزلية تكشف جنس الجنين.. أبرزها اختبار الثوم !

Ilaiki

Previous thumb

4 آلام تشعر بها المرأة تحدد احتياجها العاطفي..هل تعانين أيا منها ؟

Ilaiki

Next thumb

عالم المشاهير
  • منذ 14 ساعة

    6 معلومات لا تعرفينها عن سميرة سعيد.. ال6 ستفاجئك !

    6 معلومات لا تعرفينها عن سميرة سعيد.. ال6 ستفاجئك !
  • منذ 14 ساعة

    صور تنبض بالأمومة تجمع نانسي عجرم مع بناتها.. هل تشبهانها؟

    صور تنبض بالأمومة تجمع نانسي عجرم مع بناتها.. هل تشبهانها؟

تناولي هذه الأطعمة لبشرة صافية وخالية من الشوائب والحبوب

  • Ilaiki
  • منذ 3 أسابيع
  • دنيا الجمال

تعد البشرة الصافية النضرة والخالية من العيوب حلم كل فتاة، حيث إنها تعتبر من مقومات الجمال ، تختلف مقاييس العناية بالبشرة من سيدة لأخرى وذلك حسب حاجتها لذلك، فالعناية تكون على حسب نوع البشرة لأن كل منها تحتاج لمستحضرات خاصة للعناية، وهنا سوف نتعرف عن كيفية العناية بالبشرة بشكل يومي لتجنب تعرضها للشوائب والمضايقات.

ويساهم النظام الغذائي بشكل كبير في الحفاظ على بشرة صافية وخالية من الشوائب والبقع الداكنة، لعل الدهون الزائدة على الوجه والبثور من أكثر المشاكل الجلدية التي تشوه جمال المرأة، لذا عليك اتباع نظام غذائي صحي إلى جانب المواد العلاجية والتجميلية التي تستعملينها للحفاظ على بشرتك.

  • منذ 8 شهور

    لمكافحة شيخوخة اليدين.. قومي بمزج هذه المكونات

    لمكافحة شيخوخة اليدين.. قومي بمزج هذه المكونات
  • منذ 4 شهور

    تقنيات طبيّة حديثة للتخلص من الشعر الزائد نهائيا.. تعرفي عليها!

    تقنيات طبيّة حديثة للتخلص من الشعر الزائد نهائيا.. تعرفي عليها!

1-البطاطس:

www.benefits-ginger.com

 تحتوي البطاطي على كمية عالية من عنصر النحاس الذي يحتاجه الجسم لكي يعطي مظهرا مشرقا للبشرة، كما تحتوي على نسبة عالية من فيتامين” سي” وعنصر الزنكالمهم جدا لصحة البشرة وحيويتها ونضارتها.

2-بذور الكتان:

www.alterinfo.net

زيت بذور الكتان تحتوي على الحمض الدهني أوميجا 3 الذي يعمل على تنظيف البشرة وعدم تراكم الرواسب بها وعدم انسداد المسام كما أنه يعطي البشرة الصحة والحيوية والنضارة.

 3-المكسرات:
www.articles.mercola.com

 

إلى جانب فوائدها المتعددة على الصحة والجسم عامة، ، تحافظ أيضا على الماء بخلايا الجلد مما يعطي مظهرا ناضرا للوجه والبشرة، كما أن هذه الأحماض الدهنية أيضا تساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والمحافظة على الوزن.
4-التوت والفراولة:
www.foodnetwork.com

 يحتوي  على فيتامين “سي” الهام جدا للبشرة والجلد، حيث أنه يعمل على بناء مادة الكولاجين ولذلك يجب أن تكثر من أكله سواء حبات التوت والفراولة أو على شكل عصيرعلى مدار اليوم.

5-الجبن المنزلي:

www.lalachama.com

يحتوي على فيتامين E وعنصر السيلينيوم وهما عناصر مضادة للأكسدة تهاجم الشقائق الحرة التي تضر بالجلد والبشرة.

تعليقات الزوّار (0)

Cancel Reply

*
*

اقرئي المزيد من : دنيا الجمال
أسرتك
  • العناية بالبشرة

    حصريا في مركز “صوفية بنسودة”.. أول تقنية لشد الوجه ونحت الجسم

    حصريا في مركز “صوفية بنسودة”.. أول تقنية لشد الوجه ونحت الجسم
  • العناية بالبشرة

    كيف تعالجين اصفرار الأظافر طبيعيا ؟

    كيف تعالجين اصفرار الأظافر طبيعيا ؟
  • العناية بالبشرة

    5 نصائح للحصول على بشرة متوهجة ونضرة

    5 نصائح للحصول على بشرة متوهجة ونضرة
  • العناية بالشعر

    خلطة سحرية طبيعية لتطويل الشعر تعتمدها النجمة بريانكا شوبرا

    خلطة سحرية طبيعية لتطويل الشعر تعتمدها النجمة بريانكا شوبرا
  • دنيا الجمال

    للمحجبات فقط.. اختاري نظارات شمسية مناسبة لربطة حجابك

    للمحجبات فقط.. اختاري نظارات شمسية مناسبة لربطة حجابك
  • العناية بالبشرة

    الدكتور “العابد العلوي” يقدم لك الحل النهائي للتخلص من الهالات السوداء

    الدكتور “العابد العلوي” يقدم لك الحل النهائي للتخلص من الهالات السوداء
  • العناية بالبشرة

    احصلي على بشرة الكوريات بهذا الماسك الطبيعي الفعال!

    احصلي على بشرة الكوريات بهذا الماسك الطبيعي الفعال!
  • العناية بالبشرة

    سر النساء اليابانيات سيجعلك تبدين أصغر 10 سنوات!.. إكتشفيه

    سر النساء اليابانيات سيجعلك تبدين أصغر 10 سنوات!.. إكتشفيه
  • العناية بالبشرة

    بالفيديو..اصنعي مزيل عرق صحي ب3 مكونات..سيدهشك

    بالفيديو..اصنعي مزيل عرق صحي ب3 مكونات..سيدهشك
كل الحقوق محفوظة لـ إليكـِ | موقع المرأة المغربية و العربية © 2016
  • أبراج
  • أخبار المشاهير
  • أسرتك
  • الحمل و الولادة
  • الحياة الجنسية
  • الحياة الزوجية
  • الطفل
  • إليكِ
  • التصنيف
  • الصحة
  • رشاقتك
  • نفسيتك
  • الموضة و الديكور
  • اكسسوارات
  • صيحات الموضة
  • دنيا الجمال
  • ابتسامتك
  • العناية بالبشرة
  • العناية بالشعر
  • مكياج
  • دنيا المطبخ
  • اطباق رئيسية
  • حلويات
  • شوربات
  • عصائر ومشروبات
  • فطائر و حلويات
  • مقبلات وسلطات
  • ديكور
  • رمضانيات
  • في الواجهة
  • هنا وهناك
  • وسائط
  • أبراج
  • إليكِ TV
  • للرجال فقط
  • منوعات
تطبيق إليك
متوفر على
الأندرويد الأيفون
  • الرئيسية