• إخلاء المسؤولية
  • إنضمي إلينا
  • شروط الخدمة وسياسة الخصوصية
  • الرئيسية
  • دنيا الجمال
    • العناية بالبشرة
    • العناية بالشعر
    • مكياج
    • ابتسامتك
  • دنيا المطبخ
    • اطباق رئيسية
    • مقبلات وسلطات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر و حلويات
    • شوربات
    • حلويات
  • شوبينغ
  • ديكور
  • أسرتك
    • الحياة الزوجية
    • الحمل و الولادة
    • الطفل
    • الحياة الجنسية
  • أخبار المشاهير
  • هنا وهناك
  • وسائط
    • للرجال فقط
    • منوعات
    • أبراج
  • إليكـٍ TV

دنيا بطمة تتشارك مع جمهورها لقطات الرومانسية رفقة زوجها

Ilaiki

Previous thumb

نجمة عالمية مشهور تثير التساؤولات حول ثروتها.. المبلغ خيالي!

هدى سماحة

Next thumb

عالم المشاهير
  • منذ 28 ثانية

    أول تعليق لشيرين عبد الوهاب بعد وفاة والدها

    أول تعليق لشيرين عبد الوهاب بعد وفاة والدها
  • منذ 29 دقيقة

    مريم حسين تروي تفاصيل جنازة وئام الدحماني..وهذا ما شعرت به الراحلة قبل أيام من وفاتها !

    مريم حسين تروي تفاصيل جنازة وئام الدحماني..وهذا ما شعرت به الراحلة قبل أيام من وفاتها !

ترغبين بالولادة طبيعيا دون صعوبات.. لاتفوتي هذه الأطعمة!

  • Ilaiki
  • منذ 3 أسابيع
  • الحمل و الولادة

تتخوف معظم النساء من لحظة الولادة لما يرافقها من ألم شديد، مما يجعلهن تطمحن في تجنب هذه الآلام بالإضافة إلى سعيهن إلى للولادة بشكل طبيعي دون أي تدخل جراحي. وللوصول إلى هذه الغاية، يجب على المرأة الحامل أن تهتم بصحتها وتنوع من الأطعمة الغذائية الني تتناولها وفي هذا المقال سوف نعرض عليك بعض منها الذي سيساعدك في تسهيل عملية الولادة الطبيعية بأقل الآلام الممكنة حسب ما نشره موقع hayatouki.

صورة لإمرأة حامل تأكل من موقع medistok

للتمر فائدة مهمة تتجلى في قيامه بتنشيط الرحم نظرا لإحتوائه على مواد تحفيزية، وهو ما يجعل جسم المرأة الحامل جاهزا للولادة الطبيعية. فضلا عن السكريات التي توجد في التمر، والتي تمنح الحامل طاقة إضافية تساعدها على التحمل ومضاعفة نشاطها البدني خلال عملية الولادة الطبيعية.

  • منذ 9 شهور

    دراسة: يستطيع الجنين التمييز بين اللغات قبل ولادته بشهر

    دراسة: يستطيع الجنين التمييز بين اللغات قبل ولادته بشهر
  • منذ سنة

    في فترة النفاس.. اتبعي نصائح هذا النظام الغذائي

    في فترة النفاس.. اتبعي نصائح هذا النظام الغذائي
صورة لتمر من موقع almrsal

كما أن التمر يجعل عضلات الحوض ترتخي مما يساهم في عملية قذف الجنين خارج الرحم، ويعمل التمر على ترطيب جسم المرأة الحامل إلى حد كبير يصل إلى الزيادة من انقباضات الرحم وهو ما يفضي إلى ولادة طبيعية للحامل وبأقل الآلام المتوقعة.

صورة لفاكهة التوت من موقع elle

لا يمكن إنكار فوائد الفواكه على الصحة عموما وصحة المرأة الحامل على وجه الخصوص، ولعل فاكهة التوت من ضمن الفواكه التي تسهل الولادة الطبيعية عبر تنشيطها لعضلات الرحم. نظرا لإحتوائها على عناصر غذائية مفيدة لهذا الغرض وبعض الفيتامينات المقوية لعضلات الرحم والحوض.

صورة للبقدونس من موقع conviviumsrl

هذا ويشكل البقونس منشطارحميا رهيبا، حيث أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الزيوت الطيارة والمركبات الطبيعية التي تحفز الرحم، وتزيد من انقباضاته وتقلصاته ليتم تهييئه بذلك لولادة طبيعية. هذا وتلجأ العديد من شركات الأدوية العالمية لإعتماد مستخلص البقدونس كمستخلص طبيعي لقدرته على تسهيل عملية الطلق ومن ثم قذف الجنين خارج الرحم بدون أية صعوبة.

 

 

تعليقات الزوّار (0)

Cancel Reply

*
*

اقرئي المزيد من : الحمل و الولادة
أسرتك
  • الحمل و الولادة

    تعانين من النزيف أثناء الحمل؟ تعرفي على أسبابه

    تعانين من النزيف أثناء الحمل؟ تعرفي على أسبابه
  • الحمل و الولادة

    6 مواد كيميائية موجودة في مستحضرات التجميل على الحامل تجنبها

    6 مواد كيميائية موجودة في مستحضرات التجميل على الحامل تجنبها
  • الحمل و الولادة

    7 أطعمة تقلل من “التورم” أثناء الحمل.. تعرفي عليها

    7 أطعمة تقلل من “التورم” أثناء الحمل.. تعرفي عليها
  • الحمل و الولادة

    للمرأة الحامل..أفكار رائعة لجلسة تصوير مثالية!

    للمرأة الحامل..أفكار رائعة لجلسة تصوير مثالية!
  • الحمل و الولادة

    8 أمور يقوم بها جنينك داخل الرحم.. ترسم الابتسامة على وجهك

    8 أمور يقوم بها جنينك داخل الرحم.. ترسم الابتسامة على وجهك
  • الحمل و الولادة

    كيف أُهيء ثديي للرضاعة الطبيعية والحفاظ عليه من الشققات؟

    كيف أُهيء ثديي للرضاعة الطبيعية والحفاظ عليه من الشققات؟
  • الحمل و الولادة

    كيف تحمين نفسك من فقر الدم أثناء الحمل ؟

    كيف تحمين نفسك من فقر الدم أثناء الحمل ؟
  • أسرتك

    3 حركات مهمة أثناء الحمل.. إكتشفيها

    3 حركات مهمة أثناء الحمل.. إكتشفيها
  • الحمل و الولادة

    نصائح لحمل سليم بعد بلوغك ال40.. لا تفوتي معرفتها

    نصائح لحمل سليم بعد بلوغك ال40.. لا تفوتي معرفتها
كل الحقوق محفوظة لـ إليكـِ | موقع المرأة المغربية و العربية © 2016
  • أبراج
  • أخبار المشاهير
  • أسرتك
  • الحمل و الولادة
  • الحياة الجنسية
  • الحياة الزوجية
  • الطفل
  • إليكِ
  • التصنيف
  • الصحة
  • رشاقتك
  • نفسيتك
  • الموضة و الديكور
  • اكسسوارات
  • صيحات الموضة
  • دنيا الجمال
  • ابتسامتك
  • العناية بالبشرة
  • العناية بالشعر
  • مكياج
  • دنيا المطبخ
  • اطباق رئيسية
  • حلويات
  • شوربات
  • عصائر ومشروبات
  • فطائر و حلويات
  • مقبلات وسلطات
  • ديكور
  • رمضانيات
  • في الواجهة
  • هنا وهناك
  • وسائط
  • أبراج
  • إليكِ TV
  • للرجال فقط
  • منوعات
تطبيق إليك
متوفر على
الأندرويد الأيفون
  • الرئيسية